オジャルー大冒険おじゃる日記

さてこの間スッパイマンがドローインダイエットをしていたので、教えていただいたところ突然抜け毛がありました。

 

抜け毛というとダイエットも関係しているそうです。

 

というよりも髪に関係しているそうですが、ダイエット中は髪に元気がなくなりやすいですよね。

 

そのため髪の事を考えたダイエットブログ日記の方法のような感じで、髪は抜けない、または髪がパサつかない、乾燥しないようなダイエット方法を行っていく必要があります。そういえば今では育毛シャンプーとか抜け毛対策用のシャンプーは多くなってきたけど、オジャルーは通常のシャンプーを前までは使っていました。

 

でも最近では抜け毛用ではないけどアミノ酸系シャンプーを使用し始めました。

 

理由は簡単で頭皮に良さそうと思ったからです。

 

だけど抜け毛用シャンプーと見比べても大差がない感じなんですよね。

 

シャンプーの質とかそこまで変わんないですし、成分見ても違いはあまりない感じです。

育毛成分のセンブリエキスなどはアミノ酸系でも入っているし、洗い上がり感とか洗っている最中に抜け毛量が増えないような配慮でもしてあるのかな？と感じます。

 

私が使用しているのはアミノ酸系のノンシリコンですが、美容にも良い無添加です。

 

栄養をよく取ると髪にも良いですが、牡蠣は髪に必要な亜鉛が豊富ですし、お酒を多くの飲む方の肝臓にも良いそうです。

 

亜鉛はたんぱく質の合成に役立っているからもちろん髪にも良いですし、アルコールの分解の際にも使われるそうなので働き者ですね。

 

私は基本的にアルコールをよく飲むので、二日酔いに効果があるサプリメントをよく探しています。