しじみをサプリで活用する場合には？

しじみをサプリなどで活用する場合には、味が苦手な場合に活用したいと考えることもあるかもしれません。

 

しかし結構しじみサプリの場合にはシジミの味がしたり、また豚の肝臓エキスなどが配合されているとかなりエグミの効いたサプリの味がするので、オルニチンが目的の場合には、オルニチンのみのサプリにしておくとしじみ由来のオルニチンではないので魚介類の生臭さがないので利用しやすいです。

 

逆にコウナゴのような小魚の煮つけのような味が好きな場合にはシジミサプリは良いかもしれません。

 

味が気になる場合にはいきなり定期で購入するよりも無料サンプルなどを参考にしてみると良いかもしれません。あまり普段から食べない場合などサプリを活用するというのも効果的ですが、やはり加工が多い点など添加物も少なからず入っているため、手料理に比べると色々体に蓄積しやすいものも少なからずあるかもしれません。

 

やはり普段の食事でとりたいところです。