お酢を使用したダイエットの方法は？

お酢ダイエットが健康的にも良いと評判ですが、どのようなダイエット方法なのでしょうか？そもそもお酢には健康的にも良いと言われていますし、健康的にダイエットが出来ると言われています。

 

疲労回復にも良いと言われているお酢を舐めると癖のある酸味を感じます。お酢の酸っぱさは酢酸が含まれていて、酢酸は、体内でクエン酸になる性質があります。
クエン酸は、細胞内で新しいエネルギーを作る工程のクエン酸サイクルを活発化させて脂肪をエネルギーの原料として燃焼します。

 

サプリメントなどでも人気があり、運動後の疲労回復にも繋がる為、脂肪燃焼を期待するにはもってこいのクエン酸です。お酢にはクエン酸が多く含まれている為疲労回復に良いと言われているんですね。

 

またクエン酸は身体が酸性に傾くのを防いでくれます。酸性に傾くとストレスに弱くなりやすく、体の不調にも繋がるのです。クエン酸は酸性に傾く身体をアルカリ性に導いてくれる役割もあります。また腎臓などの内臓は酸性に傾くほど働きが悪くなります。