しじみの栄養についての情報ページ

しじみの栄養について

しじみ

しじみの場合にはオルニチンが豊富に含まれていることで有名です。

 

しじみはお味噌汁やお吸い物として良い出汁が取れますが、身の部分にオルニチンが豊富といわれています。

 

食べる機会はないですが、サプリメントなどでしじみの殻の部分を使用している場合などがあります。

 

小魚が好きな方は、無料サンプルや初回限定がある製品を試してみたり、するのも良いかもしれません。一般的な栄養という面では特に身の部分の栄養を指していることが多いと思います。

 

そのためお味噌汁やお吸い物としてしじみを食べる場合には身を食べる食べないでは大きく摂取できる栄養は変わってくるでしょう。

 

だし汁という面でお味噌汁だけでもしじみの栄養は出てきますが、やはり身をしっかり食べるほうが良い気がします。

 

砂利とか気になる場合にはしじみの身を食べないという事もあると思うので、味よりも砂利の食感という事でしじみの身を食べない場合もあるかもしれません。

久々にブログを更新しようと思いログインしてみたら、なんと3年も更新していませんでした。そうしたらいつのまにか、はてなダイアリーがサービス中止になるらしいので、こ...

私が中学生の頃、やたらとテレビコマーシャルで「ベータカロチンが沢山はいっています」と、宣伝している野菜ジュースがありました。「ただのにんじんジュースなのに、ベー...

江戸時代には参勤交代という制度がありました。江戸(東京)に近い藩は大きな負担ではありませんが、薩摩藩(鹿児島県)にとってはとても大きな負担がありました。それは経...

水道水はカルキ臭いという面があり、結構ミネラルウォーターやウォーターサーバーを使用することが多いかもしれません。ただ日本の場合では世界と比較して川の水など逆に飲...

まだ途中でもある甲子園ですが、今年の甲子園はいつになくあまりテレビでみていないというのが私の感想です。特につまんないとか楽しいとかというのではなく、ただ見ていな...

色々な写真を使用している私オルニチンマンですが、基本は純度100%に近いオルニチンのサプリを活用しています。サプリといってもサプリの場合には無駄な成分が入り込む...

しじみをサプリなどで活用する場合には、味が苦手な場合に活用したいと考えることもあるかもしれません。しかし結構しじみサプリの場合にはシジミの味がしたり、また豚の肝...

宿酔すると普段の食生活でふと思い出すのがしじみです。このブログはしじみのブログではなくどちらかというとお酒など二日酔いや宿酔系ですが、しじみはアルコールと切って...

いや〜ブログを始めてしまいましたが、最初なのでゆるめに行きたいとも思います。やっぱり日曜日はいつも以上にゆるくなってしまうけど、明日からは引き締めないといけない...

美容のサプリではプラセンタが非常に人気です。美容系サプリメントを利用しようと思っている女性は多いと思います。どんなに仕事や家事で忙しい女性であっても、サプリメン...

今日本で最も話題のリーグがプレミアリーグではないでしょうか。というのも日本人の期待の星、香川選手がプレミアリーグの強豪、マンチェスターユナイテッドに在籍している...

化粧水を使用する時はどかっと大量に使用するタイプでしょうか?それともチビチビ大事そうにつまうのでしょうか?非常に高い化粧水を買っているというところもあるし、旦那...

日本の水道水は主に軟水で、ミネラルウォーターなど市販の場合には、硬水であったり、軟水であったり選べます。軟水の場合には比較的泡立ちが良い傾向にあるようですが、硬...

正義のヒーローでもあるオルニチンマンは忙しいので、栄養バランスも良く栄養補充に最適な、しじみ料理が大好きです。しじみ料理で調理するよりもひたすらムシャムシャ食べ...

ドメインを使用したワードプレスは簡単インストールなどを使って使ったことがあります。しかしオルニチン戦隊の誕生を祝うブログをワードプレスを使用する事になって色々デ...

象さんはみんな肝臓をいたわっているかというとそうではないのかもしれません。臓器のぞうが同じなだけで、特に肝臓とか膵臓とか脾臓とかと関係がないのかもしれません。象...

ここ最近腸の調子を良くしようとあまり無理しない程度で善玉菌いよいと言われている自分お好きな食品を中心としていろいろ食べていました。ヨーグルトやチーズはあまり食べ...

僕の父親や祖父まで全員髪が薄いのでそのうちハゲないか不安になっています。ただ私がハゲるかどうかはわからないですが、人一倍シャンプーとか気をつけているというのはあ...

水ダイエットでは、普段よりも多く水を飲む事で、身体は60%水分で構成されている事から、老廃物の除去や新陳代謝が挙がる事で、ダイエットも可能と言う考え方です。水を...

水を多く飲む事で水分が身体に溜まり浮腫むのではないか?と心配しそうですが浮腫みは身体の老廃物が溜まっている状態です。血液の流れやリンパの流れが悪く栄養と酸素を使...

常温の水を用意するのは面倒だったりしますが、冷たい水ばかり飲んでいると、体全体が冷え切ってしまい内臓の働きが悪くなり、食欲がわかなくなってきてしまいます。ダイエ...

▲しじみの栄養について 上へ戻る

しじみの栄養について page top