「2014年」の投稿記事一覧

お水ダイエットの特徴と浮腫みの効果やデメリット

水ダイエットでは、普段よりも多く水を飲む事で、身体は６０％水分で構成されている事から、老廃物の除去や新陳代謝が挙がる事で、ダイエットも可能と言う考え方です。水を...

水ダイエットと浮腫み

水を多く飲む事で水分が身体に溜まり浮腫むのではないか？と心配しそうですが浮腫みは身体の老廃物が溜まっている状態です。血液の流れやリンパの流れが悪く栄養と酸素を使...

水ダイエットのデメリットは？

常温の水を用意するのは面倒だったりしますが、冷たい水ばかり飲んでいると、体全体が冷え切ってしまい内臓の働きが悪くなり、食欲がわかなくなってきてしまいます。ダイエ...